mj.fotograf

 

  

Det var bara massa glatt och mys idag med riktigt härliga personer ( Roseanne / Wadman på gymmet) Bänkpress, armhävningar & handstående så himla roligt. Jag gjorde inte mycket men lyckades träna skiten ur andra istället vilket alltid är grymt skoj. Det blev direkt hem för att duscha och sticka iväg för att bara ha en ritkigt go kväll med fotboll & mat i världsklass!

 Avslutade min torsdag men fotboll,massa mys & god mat!!!

Somnade ovaggad... Puss

Comments (0)

 

Solen skiner och det är bara att kriga på under dagen på jobbet. Sitter som fast klistrad vid mobilen för att följa EM så himla spännande och med bara 1 månad kvar till OS i London. Sverige visar riktigt bra form och det ska bli grymt kul att se Moa & Nil springa tillsammans med alla andra svenskar under EM!

Ikväll blir det träning tillsammans med Niklas Wadman & Roseanne på SATS Sickla. Jag kommer ta det sjukt lugnt blir nog vila så får jag träna i tanken istället men vi får se!

Puss

Comments (0)

 Träning med Bertil på Björknäs IP  

  

  • 10 minuter jogg / stretch/tänj
  • löpskolning 10 övningar
  • 3 stegringar 60m
  • startblock 40m 10x 4min vila
  • nerjogg 5minuter / stretch

Det tog ca 7 lopp innan jag vaknade till liv, var riktigt trött tog ett tag att väcka musklerna. Det var riktigt varmt och härligt väder att träna i och jag var nöjd med träningen likså min tränare. Jag var bra i starterna och dom 3 sista gick riktigt bra vilket känns positivt inför helgens tävling. Det kommer att vara 100m på lördagen och 200m på söndagen som jag ser framemot och hoppas på bra väder & vind!

Comments (0)

 

     ... Imorgon fortsätter det ... Jag har suttit som klistrad vid mobilen idag och följer EM som bara den. Det är riktigt kul att kolla på alla elitidrottare och deras grymma prestationer!

Lycka till dom kommande dagarna, håller mina tummar för er!

Comments (0)
0 av 2
TWITTER
2 yearss ago malinpt
❤️Missa inte kostföreläsningen på vloggen ❤️😊😍 https://t.co/UZ7HvIE2aD
2 yearss ago malinpt
https://t.co/0pONEJJjDA
2 yearss ago malinpt
Träning med Niklas Wadman i vloggen 😃😋👌🏻https://t.co/c5jJ46DRqS
2 yearss ago malinpt
Snart så ☀️🍹 https://t.co/wSvWfAeqih
2 yearss ago malinpt
Intervaller https://t.co/EDLH0RXrez
OPTIONS