mj.fotograf

 

 ...

Comments (0)

 

Intressant & spännande!

& sen frisören vi får se vad vi kan hitta på till sommaren!

 Min frisör Sofia

http://www.vitaonline.se/

Comments (0)

 

 Mysig solig promenad runt Årstaviken och bortåt riktigt härligt tänk hur denna söndag kunde bli, lovely!!!heart

Lätt som fågeln sprintade jag runt i 1 ½ timma i det härliga vårvädret med ett stort leende på läpparna. Riktigt glad och hurtig i min nya NIKE jacka och fina rosa NIKE SHOOOES! Känslan var riktigt på topp så himla gött hihi, busig blev jag på kuppen också hahaha! 

Det var en riktigt go promenad tankar som flödade av glädje och positiv inställning till min vardag och mitt liv. Kände att jag fick ladda om batterierna och bara få massa grym D-vitamin mm massa kvitter i hela kroppen efter detta!

Efter min superpromiss så var det raka vägen till gymmet för att kriga ett bra pass tillsammans med Amanda!laugh

Puss!

Comments (0)

 

Gym- 15 min cykel uppvärmning

  • bänkpress 6-1 stege från 20kg- 60kg
  • kettlebellslyft åt sidan 10st + 20st ktbel. press
  • armhävningar 10 breda´+ 10 smala 3varv
  • axelpress armbåge framåt 20st + 1+ armhävningar smala, breda vanliga 3varv
  • crunches 30s följt av 5st tådopp 30sek crunches 3 varv
  • plankan 3x1min
  • stretch
  • protein
Comments (0)
0 av 1
TWITTER
2 yearss ago malinpt
❤️Missa inte kostföreläsningen på vloggen ❤️😊😍 https://t.co/UZ7HvIE2aD
2 yearss ago malinpt
https://t.co/0pONEJJjDA
2 yearss ago malinpt
Träning med Niklas Wadman i vloggen 😃😋👌🏻https://t.co/c5jJ46DRqS
2 yearss ago malinpt
Snart så ☀️🍹 https://t.co/wSvWfAeqih
2 yearss ago malinpt
Intervaller https://t.co/EDLH0RXrez
OPTIONS