mj.fotograf

http://www.finntorpsmassage.se/?page=start

1 timma helkropps thai/olje massage 320:- fy satan i gatan vad skönt! Jag är masserad, knådad,sträckt och knäckt från topp till tå med olja. Det finns inte en del på min kropp som inte fått sig en omgång idag, helvete vad fantastiskt det var!

Jag hade rysningar från pekfinger till stortå under och efter massagen! Jag kommer lätt att göra detta oftare, helt sjukt! Jag rekommenderar starkt detta till alla det är ett måste och dyrt är det inte heller så passa på...

Vilket fall som helst så var jag klar strax efter 19:00 med massagen. Jag tog en sväng förbi forum och inhandlade lite grejer innan jag rullade hem igen. Nu sitter jag bara här och njuter fortfarande av min massage helt sinnessjukt härligt!

Det kommer att bli en lugn kväll, ska fixa mat inför imorgon och packa ordning träningskläder så får vi se! Jag har vilat idag eftersom jag kännt mig riktigt låg i kroppen och vill absolut inte dra på mig något nu...

Jag tror det är dags att börja få lite mer gjort nu innan klockan är 22:00 måste försöka sova tidigare idag. Min kropp är riktigt sliten och jag behöver sova en hel del känner jag men det är inte så lätt att bara somna pang bom!

Puss!

Comments (3)
Strävan efterTotalFokusLåter underbart, jag ska ha massage i åtanke när det gäller att radda upp belöningar för uppnådda delmål :) Tills dess får sambons massage duga ^^2011-01-31 21:50
Malin Johanssondet låter bra du får be han rodda me lite tända ljus bra musik och olja sen gå in och läsa lite thai massage så blir de ju klockrent hemma hos er :) de tycker jag absolut, hur går de med träningen ? ja du va hette alexandra i efternamn ? hittat mig ? ja har en svartvit bild samma som den jag har här!2011-01-31 22:44
Strävan efterTotalFokusJajjemen :) Jag kan inte hitta dig på Facebook, du kanske inte är sökbar? Jag ska ändra min sökbarhet nu, så du kan ju testa söka på mitt namn imorgon så kanske jag dyker upp :) Jag kommer inte ihåg vad Alexandra hette i efternamn, du får hojta på henne i bloggen, för hon läser ju :)2011-02-01 21:03

Jag fick sova till 10:00 idag så himla skönt, love it! Jag gjorde mig ordning, packade väskan och käkade en riktigt bra frukost som alltid! När jag var klar var det raka vägen mot Bromsten för att jobba, instruktör för barngymnastiken på ett gym i Bromsten.

Jag har jobbat där i ca 2 år nu 1 gång i veckan har jag barngymnastik i åldrarna 2-4 år 4-8 år vilket är fantastiskt roligt... Jag trivs så himla bra och hoppas på att det kommer fortsätta, barnen är underbara. Jag jobbade mellan 11-14:00 vilket gick hur bra som helst barnen var så goa! Tog bilen hemmåt igen för att rodda med lite städning och annat...

Jag fixade lite från mitt jobb idag, detta är bra skit! Jag tokgillar Celsius så himla gott och det hjälper när jag är trött på jobbet... Jag passade även på att ta en titt i min "knark" låda och min hylla för att se vad det fanns att bjuda på och det ändå som inte är med på bilden är VP2 som står uppe i köket...

Det blev en lugn efter middag med film och musik tillsammans med en senare lunch vid 16:00 tiden. Det blev köttfärs, kvarg och 1msk jordnöttsmör med en kopp te till. Jag plockade iordning i rummet och packade ordning träningväskan innan det var dags att dra sig mot gymnastiken...

Gymnstik

  • 30 min uppvärmning + stretch hela kroppen
  • Tumbling framåt sträkt - handvolt / bakåt flickis sträckt
  • Trampolin - skruvar 1½
  • Hopp/bord- överslagvolt

Fyllde på med protein efter passet innan jag åkte hemmåt. Jag stannade snabbt på Statoil och tvättade av min "Ferrari" innan jag fortsatte hem. Nu är jag hemma igen och har hunnit med att packa inför morgondagen med träningskläder och mat. Det är bara en dusch som fattas och sen solsidan innan det är dags att sova!

Puss!

Comments (0)

Jag somnade efter 03:00 inatt ingen anning om varför kunde inte sova? Klockan ringde vid 10:00 och jag känner mig utvilad och laddad inför dagen. Jag har hunnit med att äta frukost, städat lite här hemma och ska strax iväg till IKEA en sväng...

Nu är det snart dags om någon timma att börja dra sig mot hallen, Jag har hunnit med IKEA ska dit nästa helg och shoppa lite möbler. Det har blivit en liten vila och nu har jag även ätit lite blev protein shake, kvarg, hårtbröd och 1dl fullkornshavregrynsgröt med 1 msk lingonsylt. Jag vill vara lätt i kroppen när jag kommer till tävlingen idag. Det ska bli riktigt kul att tävla kommer även att pröva animus idag pre workout pulvret som Sid rekommenderade mig ...

Det blev inget PB idag men jag gjorde exakt samma tid som förra helgen på 200m 26,82! Jag fick springa A-final bana 2 och det såg riktigt bra ut första 160m sen dog mina ben ingen syra bara trött eller nått. Jag tror det sitter i mitt huvud vet inte vad det är? Jag var lite stel i ena ljumsken idag och hade nog den sämsta uppladdningen innan tävligen ... * inga kommentarer mer än att .... skit samma!

Tävling - 200m

  • 5 minuter jogg
  • stretch
  • löpskolning
  • 2 stegringar 60m
  • 2 längre stegringar 100m
  • Heat 3 A-final bana 2
  • klart för start ...
  • 26,82
  • nerjogg
  • stretch

Protein direkt efter tävlingen och nu är jag hemma igen och har tagit mig lite kvarg och jordnöttsmör. Det är strax dags för en dusch och sen ska jag iväg för att äta semla och kolla på film!

Puss!

Comments (0)

Det är dags att säga god natt...

Jag har jobbat hela dagen och sen bara tagit det lugnt och kikat på film! Jag laddade ner den nya filmen Love and other drugs. Den var riktigt bra, skrattade men kom även en liten tår på slutet... Jag rekommenderar denna film om du vill ha en mysig hemma kväll själv eller med en härligt sällskap!

Imorgon är det tävling på eftermiddagen i sätra 200m och sen efter det blir det lugnt. Jag tänkte försöka åka ut till IKEA innan tävlingen är lite sugen på en stor spegel, nytt skrivbord och en ny stol men vi får se hur det blir med det...

Puss!

Comments (1)
Strävan efterTotalFokusHaha ajdå! Måste ha tagit bort mig från sökning, blir så med ett ovanligt namn ;( Men en Malin Johansson var inte heller så lätt att hitta! Haha vad har du för bild? :P Annars är allt bra här, måttligt trött just nu bara men ska väl ta och sova här med! Ha en fin helg!2011-01-29 01:04
0 av 1
TWITTER
2 yearss ago malinpt
❤️Missa inte kostföreläsningen på vloggen ❤️😊😍 https://t.co/UZ7HvIE2aD
2 yearss ago malinpt
https://t.co/0pONEJJjDA
2 yearss ago malinpt
Träning med Niklas Wadman i vloggen 😃😋👌🏻https://t.co/c5jJ46DRqS
2 yearss ago malinpt
Snart så ☀️🍹 https://t.co/wSvWfAeqih
2 yearss ago malinpt
Intervaller https://t.co/EDLH0RXrez
OPTIONS